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Cómo comportarse después del adulterio: 3 formas para quienes han mantenido a la familia

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Cuando un cliente se acerca a mí, a quien mi esposo ha cambiado, le pido que describa su condición. Y esto es lo que escucho: desesperanza, miedo, malentendidos. E inmediatamente suenan las frases "lo dejaré". Pero, sorprendentemente, las mujeres que engañan a sus esposos a menudo experimentan lo mismo. Solo aquí la frase "Él me dejará" refleja una situación más relevante.

Como vemos, en ambas situaciones aparece la amenaza de destrucción familiar. Entonces, ¿qué hace que los socios se engañen unos a otros si no hay deseo de separarse?

Las principales razones para hacer trampa

En el proceso de trabajar con clientes, me di cuenta de que las causas más comunes de hacer trampa son las siguientes:

- Falta de amor. Este problema es enfrentado tanto por hombres como por mujeres. Cuando su otra mitad está constantemente ocupada con trabajo, amigos, un niño, no hay suficiente tiempo el uno para el otro. ¡La intimidad, que se basaba en conversaciones conmovedoras, cenas conjuntas, sexo, comenzó a debilitarse! ¡Y luego aparece otra mujer (hombre) en el horizonte, que dirá lo bueno que es, prestará atención y sonreirá! Una chispa puede causar una traición.

- No te acerques. No hay excusas en esta situación. Como regla, esto sucede con las parejas que se casaron temprano, o la razón del matrimonio fue el embarazo, la presión de los familiares, la sociedad, etc.

- Búsqueda de nuevas sensaciones. Este es el caso cuando una pareja está aburrida. Como regla, alguien que cambia esto y justifica su acto. El hecho de que su familia es valiosa, recuerda el culpable cuando es muy tarde.

- Nuevo amor! Pero qué puedes hacer, esto sucede.

El motor principal del adulterio masculino es la atracción física, las mujeres carecen de atención, cumplidos. Como dicen, las mujeres "aman con sus oídos". Sea como fuere, ¡la pareja tiene la culpa de la descomposición! No te olvides de eso.

¿Es posible salvar a la familia después de la traición?

Como muestra la práctica, establecer relaciones después del adulterio físico es mucho más fácil que después del emocional. Correspondencia con otras personas en las redes sociales, sms: esta parece una opción inofensiva. Pero esa comunicación está llena de grandes peligros, ya que las pequeñas fantasías pueden transformarse en grandes sentimientos, y luego es muy difícil salvar a la familia.

¿Vale la pena? Ya depende de cada familia. La mayoría trata de construir relaciones, y muy a menudo sus esfuerzos están justificados. Al recurrir a un psicólogo, las parejas encuentran razones, hablan, resuelven un insulto que les impide seguir adelante. Una vez que termina la situación, está estrictamente prohibido volver a este tema, ya que esto destruirá el idilio, provocará escándalos y empujará a la pareja a nuevas traiciones.

El traidor debe darse cuenta de su acto, sacar conclusiones y no repetir más sus errores. De lo contrario, ¿por qué entonces tratar de salvar a la familia?

Las parejas en las que hay amor y respeto experimentan traición. No comparta estos sentimientos con todos en una fila, ya que los amigos tienden a dar consejos y al mismo tiempo mucha negatividad. Es mejor consultar a un especialista. Particularmente insidiosas son las novias que dicen "No viviría con él", nadie dice que están equivocadas, pero nadie puede conocer las necesidades de su pareja.

Relaciones y relaciones sexuales después de la traición de un esposo o esposa

La decisión de salvar el matrimonio después de la traición del cónyuge no es tan rara, pero la relación después de la traición nunca será la misma. El esposo y la esposa pueden revolcarse en insultos y disputas y castigarse mutuamente por falta de sexo, o pueden reavivar una nueva pasión en sí mismos.

Aunque algunas parejas que se acercan a mí al final deciden separarse, hay muchas más que comienzan la terapia para permanecer juntas. Al trabajar con ellos, identifiqué tres escenarios principales para el desarrollo de relaciones para los socios después de la traición: aquellos que quedan atrapados en el pasado (víctimas), aquellos que se sacan del grupo y liberan el pasado (constructores), y aquellos que se levantan de las cenizas para crear unión más fuerte (buscadores).

Víctimas: sin sexo, pero los reproches continúan

En algunos matrimonios, la traición no se convierte en una crisis temporal, sino en un agujero negro que atrae a ambos socios a un ciclo interminable de amargura, deseo de venganza y autocompasión. Incluso después de cinco a diez años, el adulterio sigue siendo el centro de su relación. Dichos socios vierten sin parar de vacío en vacío, recordando las quejas una y otra vez, expresando reproches mutuos y culpándose mutuamente por el dolor. Por qué permanecen juntos no está claro.

La traición saca a la superficie todas sus otras diferencias. Tales socios explican los pecados de los demás, y ningún remordimiento es suficiente para ellos.

Debbie se quedó con Mark, exponiendo varios de sus asuntos extramatrimoniales, supuestamente queriendo salvar a su familia. Ella constantemente le recuerda a su esposo lo afortunado que es de que ella no lo echó, como si él solo estuviera en riesgo de perder todo lo que construyeron juntos. La cuota de Mark para las transgresiones se gastó hace muchos años, por lo que ahora no puede tropezar. Sus súplicas de dejar el pasado en el pasado solo inflaman su sarcasmo.

Cuando se le pregunta si echa de menos su proximidad, Debbie da una respuesta a la que quiere protegerse, pero de hecho traiciona su vulnerabilidad. "Quiero hacer el amor", dice Debbie, "pero es como decir que estamos bien ahora". No han tenido relaciones sexuales durante tres años, desde la traición misma. Lamentablemente, el asunto de Mark ahora ocupa más espacio en su cama que cuando sucedió.

Mark le pregunta a Debbie por qué recuerda su traición cada vez que no está contenta con algo. Él dice que a menudo ella arruina momentos maravillosos, cuando su hija toca el piano o cuando cenan con amigos. "No hay momentos maravillosos", gruñe ella, "te los llevaste a todos".

Tales parejas viven en constante tensión. Para un infiel, un devoto se convierte en la encarnación de la ira vengativa. Para un devoto, el infiel se convierte en la encarnación de sus pecados, que no pueden ser expiados. Tales matrimonios a veces sobreviven, pero la muerte emocional supera a los cónyuges. Sea como fuere, cuando una traición que sucedió en el pasado se convierte en el eslabón central en la vida de una pareja, una quebrada no puede ser restaurada. Las relaciones permanecen para siempre en mal estado.

Constructores: cambio de sexo por obligaciones

El segundo escenario es típico para los socios que permanecen juntos porque valoran las obligaciones mutuas y la vida construida juntos. No son indiferentes entre sí y quieren mantener a la familia y su círculo. Estas parejas pueden dejar la traición en el pasado, pero no necesariamente la superan. Sus matrimonios se están convirtiendo en una versión más o menos pacífica del statu quo anterior a la guerra: todo vuelve al punto de partida y su relación no sufre cambios significativos.

La traición arroja luz sobre la estructura de las relaciones: grietas, distribución desigual de la carga, corrientes de aire, moho, así como una base sólida, paredes fuertes y rincones acogedores. Los constructores se centran en estas ventajas. No están tratando de hacer una reestructuración, sino que simplemente quieren regresar a una casa familiar y relajarse en su sofá favorito. En el proceso, realizan los cambios necesarios, renuevan sus juramentos y cierran todas las fugas.

"En parte, me decepcionó no poder encontrar la fuerza para dejar a mi esposo. Me preguntaba si no había extrañado al amor de mi vida", recuerda Joanna al final de un apasionado romance con Jaron. "Pero en parte me alegré de haber decidido quedarme y no destruir a mi familia". "

Ella y su esposo casi se divorciaron. Joanna no creía que su esposo pudiera perdonarla, pero necesitaba que él la perdonara, porque esa era la única forma en que podía perdonarse a sí misma. Cuando llegó el perdón, apareció "no con fanfarria de perspicacia, sino con dolor, que recogió sus cosas, empacó su maleta y se escapó silenciosamente en medio de la noche", como dijo Khaled Hosseini.

Lyle lamenta más lo que sucedió. Recordando un breve amor por un colega, dice: "Nunca pensé en el romance a un lado. Aprecié mi matrimonio, amo y respeto a mi esposa, y no quería dejar a mis hijos. Todavía me siento culpable. Un año y medio después tendría que hacerlo". Ya estoy contactando a un terapeuta con otra mujer, y lo siento mucho, porque el sexo con mi esposa siempre fue aburrido; ella nunca mostró mucho interés en él y no tiene idea de lo importante que es para mí. Pero todavía prefiero ver porno y no involucrarme clarividencia para no arriesgarse a perder una familia ".

Tales parejas prefieren la comodidad del hogar a los riesgos vertiginosos del amor romántico y la pasión sexual. La autorrealización sin amarre ético les parece vacía. Prefieren un amor profundo, fuerte y fidelidad. Al hacer lo correcto, restauran su propia integridad, que es mucho más importante para ellos que cualquier afición extramatrimonial. Obligaciones para los constructores sobre todo.

Buscadores: cómo encender el fuego del deseo

Estoy particularmente interesado en la tercera categoría de parejas: aquellas para quienes el adulterio se convierte en un catalizador para la transformación. Tales buscadores llegan a la conclusión de que la traición está asociada con un dolor increíble, pero al mismo tiempo conlleva un grano de positividad.

Cuando el mundo que conocen se derrumba, tales socios se interesan mutuamente tan activamente como no lo han estado en muchos años. Muy a menudo, el fuego de su deseo estalla con un vigor renovado, en el que se funden la ansiedad y la pasión. Un fuego se enciende de una chispa, que se convierte en el miedo a perderse el uno al otro. Se acercan, sufren dolor, pero al mismo tiempo se sienten vivos como nunca antes.

Madison y Dennis siempre me parecieron una pareja así. Exponer su traición sumió su relación en el caos, pero en nuestras reuniones noté que pueden expresar y reconocer una gran variedad de sentimientos. Su tolerancia a la incertidumbre y la incertidumbre les permitió analizar sus propias relaciones, lo que los acercó más.

Unos años más tarde, cuando contacté a Dennis y Madison nuevamente, confirmaron que podían pasar la prueba sin contactar a un abogado de divorcios. Su dolor les mostró nuevas facetas de sí mismos y de los demás. Su primer matrimonio llegó a su fin, ya no era posible regresar, pero decidieron entrar en el segundo. En el proceso, pudieron ampliar su rango emocional al aprender la lección de la infidelidad.

Cuando Dennis y Madison hablan de traición, es obvio que la consideran su único evento, y no el más importante, en la historia de su relación. Incluso la elección de las palabras atestigua la superación exitosa de la crisis: en lugar de "usted" y "yo" ahora dicen "nosotros". Madison no dice: "Me lastimaste". En cambio, ambos dicen: "Estamos enfrentando una crisis". Esta es su experiencia común.

Las relaciones entre Madison y Dennis ahora parecen mucho más ricas e interesantes, pero al mismo tiempo menos protegidas. Agregaron novedad a la fuerza, un misterio a la proximidad y un riesgo a la previsibilidad. "No sé a dónde nos llevará esto, pero ciertamente no nos aburrimos", dice Dennis. Si antes estaban parados, ahora no saben a dónde los llevará el camino. Pero esto es más preocupante que aterrador, pero porque todavía están juntos. Para restablecer las relaciones, deben volver a conocerse.

Qué hacer cuando te enteres de hacer trampa

Entendemos que necesita de nosotros no tanto una palabra de consuelo como una guía clara de qué y cómo hacer. Con el fin de ayudarlo a reunir sus pensamientos más rápido y comprender qué hacer de inmediato, y un poco más tarde, le ofrecemos no un artículo de discusión sobre la traición y sus razones, sino una guía de artículo que describe un plan de acciones óptimas en su situación. . Deja que te sirva de faro, a la luz de la cual saldrás de las profundidades del dolor.

No tome decisiones importantes, especialmente sobre la ruptura, solo porque su esposo la ha engañado. Ahora necesita un poco de tiempo para pensar en su matrimonio para entender si hay algún problema que no sea la infidelidad, por lo que su familia podría dejar de existir. Es necesario identificarlos y discutirlos todos.

Los sentimientos no pueden ser correctos o incorrectos. Debes admitir que tus sentimientos de ira, inseguridad, conmoción emocional, emoción, miedo, dolor, confusión en los pensamientos e incluso depresión después de la noticia del hecho de la traición son sentimientos bastante normales en tal situación. No hay necesidad de reprocharte por ellos, tratando de contener las emociones.

Prepárese para el hecho de que puede tener algún tipo de reacción física a una condición de shock, como náuseas, diarrea, problemas para dormir (puede comenzar a dormir muy poco o demasiado repentinamente), temblor, incapacidad para concentrarse, aversión a la comida o glotonería No tengas miedo, tan pronto como las emociones se calmen un poco, todo se irá contigo. En caso de necesidad, tome un sedante suave.

Cuídate. Para facilitarle el manejo de estas reacciones físicas, trate de cumplir con las normas de un estilo de vida saludable. Trate de comer alimentos sanos, beba mucha agua limpia, observe el régimen de trabajo y descanso, duerma al menos ocho horas al día, haga al menos los ejercicios físicos más simples. Y trate de encontrar una oportunidad para distraerse al menos temporalmente de los pensamientos sombríos.

Esto es normal si te permites reír. La risa simplemente te ayuda a no caer de cabeza en la desesperación. Mira buenas comedias, escucha canciones divertidas. Tómese el tiempo para chatear con personas que lo hacen sonreír. La vida continúa, a pesar de todo nuestro sufrimiento y los errores de los cónyuges infieles.

Las lágrimas también son una reacción saludable. Llorar es incluso bueno para ti ahora. Por supuesto, no debes llorar de la mañana a la noche, sino que debes llorar desde el corazón. Las emociones contenidas no conducirán a nada bueno, porque solo te deprimirás, y esto es bastante peligroso. ¡Así que llora por salud! Si no puede dar rienda suelta a las lágrimas, escuche música triste o vea una película con un final dramático.

Mantenga un diario personal. Escriba en él todos los pensamientos y sentimientos asociados con la traición del cónyuge. Esto te ayudará a organizar tus pensamientos y gradualmente podrás entender lo que está sucediendo.

Haga todas las preguntas para las que desea saber las respuestas. Hable con su cónyuge sobre su acto. Puede resultar que en su traición haya una parte de tu culpa. Muy a menudo, un hombre busca en otras mujeres algo que le falta a un ser querido. O puede suceder que su cónyuge no pueda entender qué lo empujó al adulterio. Bueno, eso es muy posible.

Hable con alguien cercano a usted o amigos en los que confíe especialmente. Si es necesario, busque ayuda de un psicólogo. Pero de ninguna manera intente hacerlo solo, realmente necesita ayuda ahora.

Tanto usted como su cónyuge deben ser revisados ​​por un venereólogo y examinados para detectar el SIDA y otras enfermedades de transmisión sexual. Y, por supuesto, sin esto, no debe reanudar la intimidad sexual sin protección.

No te olvides de hablar con los niños. Deben saber que todo estará bien contigo. No debe ocultarles el hecho de que ahora está atravesando una crisis, pero no tendrá éxito. Sé honesto con tus hijos, simplemente no sobrecargues su psique con detalles sobre cómo su padre te engañó. Y no les haga promesas que obviamente no puede cumplir.

Trate de no ceder a la tentación de comenzar a culpar a alguien que ha sido objeto de traición. Esto es un desperdicio de la energía de tu alma. El cargo de terceros no cambiará nada. Piense en el hecho de que la causa del trastorno debe buscarse principalmente en su relación.

Si está constantemente nervioso, gritando por la más mínima razón, siente como si estuviera caminando por el abismo a través de la cáscara de huevo y aún siente las manifestaciones físicas del shock emocional (hablamos de ellas en el tercer párrafo), esto puede significar que ha desarrollado un trauma postraumático estrés En este caso, consulte a un médico sin demora.

No dejes que te sorprenda que tomará tiempo dejar de experimentar dolor al pensar en la infidelidad de una pareja. No espere que la mezcla de sentimientos de confusión, incertidumbre y desconfianza desaparezca solo porque decide perdonar a su esposo y asumir la obligación de preservar el matrimonio. Todo esto pasará solo después de un tiempo.

Si no desea perdonar a su pareja y se inclina por el divorcio, mire esto principalmente no desde el punto de vista de sus ambiciones, sino desde el lado práctico. Analice sus finanzas, la situación con la vivienda, el transporte, etc. Piense si puede resolver todos los problemas usted mismo, es especialmente importante no apresurarse si tiene que criar niños solo. Créeme, esto no es fácil.

Nuestros consejos

Piénselo dos veces antes de anunciar su infidelidad a su familia o la familia de su esposo. Puede resultar que ya establecerá su relación con su cónyuge, y alguien de la familia nunca podrá perdonarlo a usted ni a usted: él, por traición y libertinaje, y usted, por acusarlo de algo. o perdonarlo

Saber qué tipo de traición ha ocurrido a veces hace que sea más fácil de entender. ¿Fue por casualidad y solo por una noche, o fue un romance? Случилось это в связи с кризисом среднего возраста, или это вообще характерно для поведения вашего мужчины? В разных ситуациях и реакция на измену будет разной.

С другой стороны, в большинстве случаев не существует простого ответа, почему кто-то становится неверным. Это может быть симптомом каких-то проблем в браке, а может относиться и к чему-то в прошлом вашего супруга.

Вам придется пройти через процесс горевания. Вы будете испытывать отрицание, гнев, депрессию, и только потом наступит принятие произошедшего. Debes entender que así es como funciona nuestra psique, pero esto no significa que nunca puedas perdonar a tu esposo, si ahora estás, por ejemplo, en la etapa de ira. Porque a su debido tiempo llegará la etapa de adopción, y puedes perdonarlo y salvar el matrimonio. Por lo tanto, no se apresure a sacar conclusiones apresuradas y no tome decisiones apresuradamente.

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